Heumaden aktiv e.V.  
alle werden aktiv und tauschen  Bürgertreff Sonnenresidenz  Altersheim Miteinander aktiv werden 

Hula Hoop

Der Hula Hoop Reifen ist zurück… 
und in Heumaden angekommen!!!
Die neue Trendsportart bietet neben dem absoluten Funfaktor auch effektives Training für Körper und Geist.
Beim Workout mit dem “weighed“ Hoop, also einem Hula Hoop mit leichtem Gewicht, wird die Körpermitte stabilisiert und die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv trainiert. Auch Übungen für Arme, Beine und Po gehören zum Kurs. Das regelmäßige Training verbessert Ausdauer, Fitness und Koordination. Das Bindegewebe im Bauchbereich wird gestrafft und die gleichmäßige Bewegung kurbelt die Fettverbrennung an.
Neues Kursangebot startet jetzt!
Der Kurs ist für Einsteiger und alle anderen Hula Hoop – Begeisterten. Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig.
Hula Hoop Reifen werden zur Verfügung gestellt. Wer möchte kann aber gerne seinen eigenen Reifen mitbringen.
Trainerin SAMARA „hullert“ seit Kind auf und bringt mit viel Spass, Elan und Ausdauer diesen tollen Sport uns näher.
Der Kurs findet immer donnerstags um 19 Uhr (bis Weihnachten 2022) in der Heumadenschule statt. Anmeldung ist erwünscht. 

Hier anmelden: 
Samara,  017690919422,  sbannikov@aol.com
Sabine,  01713153150,  sabine.mohn@cw-net.de